1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
182.7
칼로리
19.2
단백질
4.6
탄수화물
11.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.5 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 841.3 mg | 64% | |
| 철분 | 13.0 mg | 72% | |
| 칼륨 | 290.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 오븐에서
토푸 인 더 오븐은 맛있는 식물 기반 요리로, 양념된 토푸, 생동감 넘치는 야채, 향긋한 허브가 모두 완벽하게 구워낸 요리입니다. 아시아 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 토푸의 짠맛을 다채로운 피망, 쥬키니, 그리고 파란 양파들과 결합하여 감각적인 식사를 제공합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없는 건강한 옵션입니다. 다재다능한 주식으로 즐기거나 든든한 반찬으로 즐기며, 지속 가능한 식습관의 맛을 매 입마다 음미해보세요!
