1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
236.6
칼로리
18.9
단백질
12.6
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 간장 두부
간장두부는 두부의 부드럽고 부드러운 질감과 간장의 풍부한 풍미를 조화시킨 맛있는 요리입니다. 동아시아 요리에서 유래된 이 요리는 대개 마늘, 생강, 파 등으로 향을 살려 맛을 높입니다. 식물성 단백질이 풍부한 두부는 칼로리가 낮고 콜레스테롤도 없어서 채식주의자와 비건들에게 건강한 선택입니다. 간장이 맛을 돋우는데 도움을 주지만 나트륨 함량이 높기 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 반찬이나 주식요리로 제격인 간장두부는 건강한 재료를 식사에 도입하는 맛있는 방법입니다!
