1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 볶음
두부 볶음은 바삭하고 황금빛의 두부와 파프리카, 브로콜리, 스냅 에드입 등의 생기 넘치는 채소들을 함께 볶아 만드는 맛있고 단백질이 풍부한 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 볶음 요리는 종종 진한 간장과 마늘향이 더해져 다채로운 맛을 선사합니다. 두부 볶음은 만족감을 주는 동시에 칼로리가 낮고 영양가가 높아 식물성 단백질과 항산화제를 풍부하게 제공하여 건강한 선택이기도 합니다. 빠른 식사에 안성맞춤인 이 요리는 두부의 다재다능함을 맛있고 건강한 방식으로 보여줍니다.
