1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부 볶음밥
두부 볶음밥은 아시아 요리의 맛을 모아 놓은 맛있고 건강한 요리입니다. 부드러운 자스민 쌀과 파프리카, 당근, 그리고 완두콩 등 볶은 채소로 만들어져 이 컬러풀한 요리는 영양소가 풍부합니다. 부드럽고 단백질이 풍부한 두부는 만족스러운 식감을 느끼게 해주며 간장과 참기름이 불어내는 매력적인 우마미 풍미를 더해줍니다. 비건 및 채식주의자들에게 좋은 옵션으로 포화 지방이 적고 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 신선하고 맛있는 두부 볶음밥은 단숨에 만들 수 있어 쉽게 준비할 수 있고 모두가 좋아할 수 있는 간단한 주중 저녁 식사로 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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