1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
칼로리
37.4
단백질
9.3
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1626.2 mg | 125% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고추장부침개
토푸퍼밀은 다재다능하고 단백질이 풍부한 대두 제품으로, 식사에 질감을 더해주는 데 최적입니다. 동아시아에서 기원한 이 부드럽지만 단단한 토푸는 고품질의 대두로 제조되어, 비건 및 채식 요리에서 필수적인 식재료로 자리매깁니다. 필수 아미노산, 비타민 및 미네랄이 풍부한 토푸퍼밀은 심장 건강과 근육 유지를 촉진합니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 건강한 식단에 영양소를 보충하고자 하는 사람들에게 스마트한 선택입니다. 볶아서 먹거나 구워서 먹거나 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다. 토푸퍼밀은 모든 요리를 높여주면서도 건강을 지킵니다!
