1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
칼로리
37.4
단백질
9.3
탄수화물
20.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.7 g | 26% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 필렛
두부 필레는 고품질 유기농 두부로 만든 맛있고 다용도로 사용할 수 있는 식물 기반 요리입니다. 동아시아 요리에서 유래된 이 요리는 단백질이 풍부하며 완벽하게 맛을 낼 수 있도록 조미료를 넣을 수 있어, 비건이든 육식애자든 즐겨찾는 메뉴입니다. 필수 아미노산이 풍부한 두부 필레는 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 심장 건강과 근육 수리를 도와줍니다. 구워 먹거나 볶거나 굽는 방법에 관계없이 맛을 매우 잘 흡수하여 영양가가 풍족하고 포만감 있는 식사를 만들어냅니다. 건강한 라이프스타일에 이상적인 두부 필레는 맛있고 죄책감 없이 먹을 수 있는 요리입니다!
