1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
19.0
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 요리
두부 요리는 부드럽고 부드러운 두부가 파프리카, 브로콜리, 콩 잎 등 신선한 채소와 완벽하게 볶아낸 맛있는 퓨전 요리로, 동아시아 요리에서 기원했습니다. 이 요리는 짭짤한 향신료와 생강, 마늘 향이 균형을 이루어 침샘을 자극하는 경험을 만듭니다. 식물성 단백질이 풍부한 두부에는 필수 아미노산이 함유되어 있으며 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 심장에 좋은 선택입니다. 푹신한 밥이나 면 위에 담겨 제공되는 두부 요리는 단순한 한 끼 식사가 아니라 생동감 넘치는 맛과 건강한 재료의 풍부한 맛을 즐기는 축제입니다.
