1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
182.7
칼로리
19.5
단백질
4.6
탄수화물
11.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.5 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.5 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 841.3 mg | 64% | |
| 철분 | 13.0 mg | 72% | |
| 칼륨 | 290.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 부어
두부는 천연 응고제로 응고된 두유에서 만든 다재다능한 식물 기반 단백질입니다. 중국의 고대로부터 유래된 이 부드러운 과자는 아시아 요리에서 핵심 재료로 여겨지며 소스와 양념에서 맛을 흡수하는 능력으로 인해 칭찬을 받고 있습니다. 필수 아미노산, 식이 섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋은 두부는 채식주의자와 비건에게 우수한 선택지입니다. 볶거나 구워 먹거나 스무디에 섞어 먹든, 모든 식사에 기분 좋고 영양가 있는 추가물을 제공합니다. 두부의 좋은 면을 받아들이고 식사 경험을 향상시키세요!
