1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
342.9
칼로리
35.7
단백질
7.1
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 큐브
두부 조각은 대두, 물 및 응고제로 만든 다재다능하고 단백질이 풍부한 작은 조각입니다. 동아시아에서 기원한 이 제품은 실큰한 것부터 단단한 것까지 다양한 질감으로 제공되어 다양한 요리에 안성맞춤입니다. 필수 아미노산이 풍부하고 칼로리가 낮으며 콜레스테롤이 없어 식물성 식단에 적합한 두부 조각은 맛을 잘 흡수하여 볶음 요리, 샐러드 또는 수프에 이상적입니다. 뿐만 아니라, 칼슘과 철분의 좋은 공급원이며 뼈와 혈액 건강에 도움이 되어 건강한 식단을 유지하는 데 도움을 줍니다. 두부 조각으로 식사를 더 맛있게 즐겨보세요!
