1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.7 g | 26% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 29.0 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부
두부 중식은 전통 중국 요리의 풍부한 맛과 건강에 좋은 두부의 좋은 점을 결합한 즐거운 요리 경험입니다. 대두로 만들어진 두부는 유연한 단백질 공급원으로 다용도로 사용되며 볶음 요리, 스프, 그리고 샐러드에 적합합니다. 이 식물성 주식은 칼로리가 낮고 칼슘과 철 같은 필수 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 선택입니다. 풍미를 흡수하는 능력을 갖춘 두부는 클래식한 요리에 즐거운 변화를 줍니다. 맛과 건강의 조화를 축하하는 영양가 있는 만족스러운 식사로 두부 중식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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