1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
23.8
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두부 병아리콩 볶음
두부 병아리콩 스크램블은 아침이나 브런치에 완벽한 고단백 요리로, 화사한 채소, 크러블 두부, 병아리콩으로 만들어져 고유한 비건 스크램블 특유의 튀김 느낌을 주는 고전적인 스크램블 에그에서 영감을 받았습니다. 화려한 황금빛과 풍미를 더하는 황색 고추와 함께 훈제된 이 스크램블은 식물성 단백질이 풍부한 것 뿐만 아니라 식이섬유와 필수 영양소가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 심장 건강에 좋은 이 요리는 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 건강한 아침을 시작하는 두부 병아리콩 스크램블을 즐기세요!
