1 serving (250 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
13.2
단백질
11.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 11.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 13.2 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 토마토 찌개
두부와 토마토 스튜는 부드러운 두부, 익은 토마토, 그리고 다채로운 향신료의 조화로운 맛을 선사합니다. 아시아 요리에서 유래된 이 감칠맛 나는 요리는 영혼을 아끼는 맛을 제공합니다. 두부의 식물성 단백질과 토마토의 비타민을 풍부히 함유하고 칼로리가 낮은 영양분이 풍부한 옵션입니다. 건강한 식사를 찾는 분들에게 완벽하며, 마늘과 생강을 넣어 맛과 면역력을 더욱 증진시켰습니다. 이 위안을 주는 스튜를 주중 저녁 식사에 맛있는 선택으로 즐기세요!
