1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.4 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 12.9 mg | 71% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부와 돼지고기
두부와 돼지고기는 아시아 요리에서 온 환상적인 융합 요리로, 부드러운 두부의 질감과 포크의 풍부한 맛이 어우러진다. 이 요리는 일반적으로 간장과 향신료로 양념한 부드러운 돼지고기 조각을 튀기면서 부드럽고 흡수력 있는 두부와 함께 조리되어, 다채로운 맛과 질감을 만들어낸다. 양쪽 모두 단백질이 풍부해 전통적인 고기 요리보다 포화 지방이 적은 건강한 식사이다. 게다가 두부는 칼슘이 풍부하며 식물 기반 대안을 찾는 사람들에게 좋은 옵션이다. 전통적인 컴포트 푸드에 건강한 변화를 주는 두부와 돼지고기를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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