1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 버섯 볶음
두부와 버섯 볶음 요리는 영양 가득한 맛있고 생동감 넘치는 요리입니다. 단단한 두부, 신선한 버섯, 다채로운 피망, 그리고 계절 채소로 만들어진 본 요리는 아시아 요리의 전통을 보여주며 생강과 간장의 맛을 강조합니다. 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천을 제공하며, 버섯은 필수 비타민과 미네랄을 추가합니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 식사로는 탁월한 선택입니다. 고온에서 빠르게 볶아 신선함과 채소의 바삭함을 유지하여, 매 끼니가 즐거운 경험이 되도록 합니다. 이 영양가 있는 요리를 포만감 있게 주요 요소로 또는 밥 또는 면요리의 부가적인 요소로 즐겨보세요!
