1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 채소가 들어간 육수
두부와 다진 고기 볶음 요리는 부드러운 두부, 맛있는 다진 고기, 그리고 신선한 채소들로 구성된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 훌륭한 레시피는 아시아 요리에서 영감을 받았으며, 맛과 질감의 균형이 중요합니다. 두부와 고기 모두 단백질이 풍부하여 채소에서 필수 비타민과 미네랄을 공급하는 건강한 한 끼 식사입니다. 게다가 탄수화물 함량이 낮아 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 좋은 선택지입니다. 이 맛있고 영양가 있는 요리를 즐기세요!
