1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 나물볶음
두부와 녹황색 채소 볶음 요리는 영양과 맛이 가득한 활기찬 요리입니다. 황금빛으로 볶아낸 단단한 두부와 바시 바쵸이, 케일, 시금치와 같은 신선한 녹황색 채소를 섞어 만들었습니다. 마늘과 생강의 맛있는 조화로운 블렌드가 향긋한 맛을 더하고 간장과 참기름이 깊은 맛을 더해줍니다. 이 요리는 아시아 요리에서 영감을 받아 식물성 재료들의 조화를 축하하는데, 단백질과 필수 비타민이 풍부하며 칼로리가 낮아 심장 건강에 좋은 선택지입니다. 영양이 풍부하고 다채롭며 건강에 좋은 이 볶음 요리는 입맛과 몸에 모두 즐거운 요리입니다!
