1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부와 양배추 볶음
두부와 양배추 볶음 요리는 건실한 두부 덩어리, 바삭바삭한 양배추, 그리고 파프리카와 당근과 같은 다채로운 채소가 어우러진 화사한 요리입니다. 전통적인 아시아 요리에서 기원한 이 볶음 요리는 풍미와 영양이 풍부합니다. 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천을 제공하며, 양배추는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강을 중시하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 간장, 생강, 마늘이 들어간 맛있는 소스로 매 끼 다양한 경험을 할 수 있습니다. 맛있고, 건강에 좋은 빠르고 포만감 있는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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