1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 양배추 볶음
두부와 양배추 볶음 요리는 건실한 두부 덩어리, 바삭바삭한 양배추, 그리고 파프리카와 당근과 같은 다채로운 채소가 어우러진 화사한 요리입니다. 전통적인 아시아 요리에서 기원한 이 볶음 요리는 풍미와 영양이 풍부합니다. 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 원천을 제공하며, 양배추는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강을 중시하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 간장, 생강, 마늘이 들어간 맛있는 소스로 매 끼 다양한 경험을 할 수 있습니다. 맛있고, 건강에 좋은 빠르고 포만감 있는 식사를 즐기세요!
