1 serving (250 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
96.2
칼로리
7.7
단백질
9.6
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 384.6 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 144.2 mg | 11% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 288.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 양배추 수프
두부와 양배추 수프는 아시아 요리에 적멸한 영양을 고스란히 담은 식물성 요리입니다. 연한 두부, 바삭바삭한 양배추, 그리고 신선한 채소들이 어우러진 이 수프는 가벼운 식사로서도 만족스러운 맛을 제공합니다. 생강과 마늘로 향을 낸 국물은 영혼을 녹이는 것뿐만 아니라 항산화제와 비타민이 가득합니다. 칼로리가 낮으면서 단백질이 풍부해 건강한 생활을 유지하고자 하는 사람들에게 적합합니다. 편안한 저녁 식사로 즐기든지, 기력을 되찾기 위한 점심으로 즐기든지, 두부와 양배추 수프는 영양가 있는 재료를 맛보는 맛있는 방법입니다.
