1 serving (15 grams) contains 20 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
47.3
단백질
0
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 4731.9 mg | 205% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토비코
토비코는 도미를 채취한 섬세하고 풍미 있는 계란으로, 일본 요리에서 중요한 위치를 차지하고 특히 초밥에서 많이 사용됩니다. 형형색색의 선명한 색상인 밝은 오렌지에서 초록과 검정색까지, 요리를 시각적으로 매력적으로 만들 뿐만 아니라 독특한 쫄깃함과 짭조름한 맛을 더합니다. 오메가-3 지방산, 비타민 및 미네랄이 풍부한 토비코는 영양가 있는 선택입니다. 그러나 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 초밥 롤 위에 올려 먹거나 장식용으로 즐기든, 토비코는 당신의 접시에 바다의 감성을 전달하여 맛과 프레젠테이션을 돋보이게 합니다.
