1 serving (75 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
686.6
칼로리
15.7
단백질
78.7
탄수화물
34.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.6 g | 44% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.5 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1102.4 mg | 47% | |
| 총 탄수화물 | 78.7 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.0 mg | 24% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 252.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 와플 후라이
토스티드 와플은 아침 고정 관례에 색다른 맛을 더한 맛있는 음식입니다. 벨기에에서 유래된 이 음식은 바삭바삭한 황금색 가장자리와 부드러운 내부가 특징으로, 한입 먹을 때마다 즐거운 경험을 선사합니다. 밀가루, 달걀, 버터밀크와 같은 간단한 재료로 만들어지며, 자주 신선한 과일, 메이플 시럽 또는 생크림으로 맛을 낸다. 풍성하지만, 전곡 밀가루와 신선한 토핑을 선택함으로써 영양가를 높일 수 있으며, 섬유질과 비타민을 공급합니다. 짠 음식으로 즐기거나 달콤한 간식으로 즐기기에도 완벽한 토스티드 와플은 어떤 행사에도 적합합니다!
