1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.0 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 116.0 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 12.0 g | 42% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 68 mg | 5% | |
| 철분 | 6 mg | 33% | |
| 칼륨 | 688 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 퀴노아
구운 퀴노아는 당신의 식사에 견과류 맛과 바삭한 식감을 선사해주는 매력적인 슈퍼푸드입니다. 전체 퀴노아 씨앗으로 만들어져 글루텐이 없으며 단백질, 식이섬유, 필수 아미노산이 풍부하여 식물성 식습관에 이상적인 선택지입니다. 남미 안데스 지방에서 기원한 이 고대 곡물은 샐러드부터 곡물 볼까지 다양한 요리에 필수적인 재료입니다. 항산화물질과 비타민이 풍부한 구운 퀴노아는 몸에 영양분을 공급할 뿐만 아니라 심장 건강을 지원합니다. 영양 가득한 이 식재료로 요리를 더욱 풍성하게 해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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