1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
597.6
칼로리
23.2
단백질
117.1
탄수화물
3.7
지방
영양 정보
1 컵 (239.0g)
칼로리 |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.7 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1048.8 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 117.1 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 12.4 g | ||
| 단백질 | 23.2 g | 46% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.8 mg | 3% | |
| 철분 | 6.1 mg | 33% | |
| 칼륨 | 243.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트한 플레인 베이글
구운 평범한 베이글은 즐거우며 다재다능한 간식으로, 하루 언제나 어울리는 완벽한 선택입니다. 밀가루, 물, 효모, 소금과 같은 간단한 재료로 만들어지는 이 클래식한 주식은 유대 요리에서 비롯되었으며 동유럽에서 유래되었습니다. 구워지면, 따뜻하고 바삭한 즐거움으로 변모하며 쫄깃한 질감을 높여줍니다. 베이글은 탄수화물 함량이 높을 수 있지만, 통곡물 종류를 선택하면 섬유질을 섭취할 수 있습니다. 플레인으로 즐기거나 크림 치즈, 아보카도 또는 자신이 선호하는 스프레드와 함께 어울려 드세요. 구운 평범한 베이글은 단순히 음식 이상을 의미하며, 여러분의 요리 창의력을 발휘할 수 있는 캔버스입니다!
