1 serving (15 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
801 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 63 g | 80% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 45 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 43.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 41.0 g | 146% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 27 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 382.5 mg | 29% | |
| 철분 | 8.6 mg | 47% | |
| 칼륨 | 1219.5 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 아마씨
구운 아마아씨는 필수 지방산, 식이섬유, 단백질이 풍부한 영양 실력자입니다. 지중해의 아름다운 밭에서 유래된 이 금토 품은 다양한 요리에 견과류 맛을 더합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 높은 식이섬유 함량은 소화를 원활하게 하고 건강한 몸무게를 유지하는 데 도움을 줍니다. 바삭한 식감을 위해 굽혀져, 스무디, 샐러드, 또는 베이킹 제품에 완벽하게 어울립니다. 구운 아마아씨를 뿌려 맛과 영양을 모두 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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