1 serving (50 grams) contains 90 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
18
단백질
60
탄수화물
7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 16 g | 57% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 구운 병아리 콩
구운 병아리콩은 간식으로 먹기 좋고 바삭바삭한 간식으로 간단한 재료를 사용하여 만듭니다: 병아리콩, 올리브 오일, 그리고 좋아하는 향신료만 있으면 됩니다. 중동 요리에서 유래한 이 맛있는 간식은 연기 풍기는 파프리카에서 상큼한 레몬까지 다양한 맛으로 조리할 수 있습니다. 단백질과 섬유질이 풍부하며 구운 병아리콩은 포만감을 주는 것 뿐만 아니라 건강에 좋은 선택입니다. 글루텐이 없고 칼로리가 낮아 영양 가득한 방식으로 갈증을 해소하고 싶은 사람들에게 매력적인 선택이 되어줍니다. 오븐에서 바로 먹어도 좋고 샐러드에 넣어 바삭함을 더해도 좋습니다!
