1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
283
칼로리
12.2
단백질
32.6
탄수화물
11.6
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
283 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.6 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.8 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 32 mg | 10% | |
| 나트륨 | 807 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 32.6 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 12.2 g | 24% | |
| 비타민 D | 108 mcg | 540% | |
| 칼슘 | 690 mg | 53% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 190 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 치즈 토스트 sandwich
구운 치즈 샌드위치는 부들부들한 녹인 치즈가 두 조각의 황금색 바삭한 빵 사이에 쏙쏙 들어간 맛있는 간단한 간식입니다. 클래식한 위로 음식에서 비롯된 이 사랑받는 요리는 무수히 많은 문화에 걸쳐 펼쳐지며 종종 빠른 간식이나 든든한 식사로 즐겨집니다. 날카로운 체다 치즈나 부드러운 모짜렐라를 선호하든, 가능성은 무한합니다. 그것이 명백하게 사치스러울지 모르지만, 통곡물 빵을 사용하고 신선한 야채를 추가함으로써 영양 성분을 높일 수 있어, 만족스러운 선택이 됩니다. 하루 언제든지 완벽하며, 구운 치즈 샌드위치는 한 입마다 따뜻한 안아줌입니다.
