1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
70
칼로리
4.4
단백질
7.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 4.4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 404 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스팅된 아스파라거스
구운 아스파라거스는 부드러운 아스파라거스 줄기를 올리브 오일로 가볍게 버무려 신선한 허브로 향을 낸 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 화사한 요리는 풍부한 맛과 영양소를 결합합니다. 아스파라거스는 비타민 A, C, K가 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 구운 아스파라거스는 자연스러운 단맛을 향상시켜 만족스러운 바삭함을 창출하며 식사 경험을 높입니다. 풍부한 옆반 또는 영양 가득한 샐러드 재료로 구운 아스파라거스를 즐기세요. 맛과 건강을 둘 다 축하하는 선택입니다!
