1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1600.0 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 노란 치즈가 올려진 토스트
노란 치즈와 햄이 올려진 바삭바삭한 황금빛 식빵 경험은 황색 치즈가 녹아든 뒤 짭짤한 햄 조각들이 얹혀져 맛있는 조화를 이룹니다. 클래식한 편안함을 주는 음식 전통에서 기인한 이 요리는 다양한 요리 문화를 아우르며 아침식사나 푸짐한 간식으로 사랑을 받는 선택지입니다. 치즈는 칼슘과 단백질을 공급하고 햄은 소금맛과 추가 단백질을 더합니다. 하지만 나트륨 함량에 주의하고 추가 섬유질을 위해 통밀 식빵을 선택하세요. 소홀히 마구간과 영양공급의 균형을 이루는 맛있는 Leckerbissen을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
