1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
19.2
단백질
48
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 32.0 mg | 10% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 야채와 녹은 치즈가 올려진 토스트
야채와 녹은 치즈가 올라간 토스트는 바삭하고 황금색 빵 위에 향긋한 색감의 볶은 야채와 녹아 흐르는 치즈의 멋진 조화입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선하고 영양가 있는 재료를 칭찬합니다. 파프리카, 시금치, 토마토 등 영양이 풍부한 야채로 가득한 이 요리는 포만감을 주는 것뿐만 아니라 비타민과 미네랄을 풍부하게 함께 제공합니다. 치즈는 부드러운 질감과 단백질 보충을 추가하여 안심하고 즐길 수 있는 선택지가 됩니다. 맛있고 영양가 있는 신속한 간식이나 가볍고 맛있는 식사로 즐기세요!
