1 serving (70 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
506.8
칼로리
13.5
단백질
67.6
탄수화물
20.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.3 g | 26% | |
| 포화 지방 | 10.1 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.8 mg | 11% | |
| 나트륨 | 844.6 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 67.6 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 10.1 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 168.9 mg | 12% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 337.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 야채 크림 치즈를 발라 먹는 토스트
야채 크림 치즈 토스트는 신선하게 구운 식빵의 바삭함과 신선한 채소로 만든 크림 치즈의 부드러움을 조화롭게 결합한 맛난과 영양가 있는 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 시작된 이 요리는 아침 루틴에 현대적인 변화를 가져다줍니다. 종종 후추, 오이, 허브 등과 함께 섞인 야채 크림 치즈는 풍부한 맛과 색감을 더하면서 필수 비타민과 영양분을 제공합니다. 통곡물 또는 다곡곡물 토스트는 건강에 이로운 성분을 함유하여 더 오래 배부르게 해줍니다. 가벼운 아침 식사나 포만감 있는 간식으로 완벽한 이 요리는 맛있고 영양가 있는 요리입니다!
