1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
20.0
단백질
50.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 50.0 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 500.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 토마토 치즈 토스트
토마토와 치즈가 올라간 토스트는 익은 주홍색 토마토와 부드럽고 녹아든 치즈가 바삭한 빵 위에서 완벽하게 어울리는 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 간단하면서도 맛있는 레시피는 신선한 재료의 좋은 면을 보여줍니다. 비타민 C와 K가 풍부한 토마토는 건강에 도움이 되며, 치즈는 단백질과 맛을 더해줍니다. 식이섬유가 풍부한 전곡빵을 선택하면, 이 요리는 만족스럽고 영양가 있는 선택이 됩니다. 이걸 푸짐한 아침식사, 맛있는 간식, 아니면 가벼운 점심으로 즐겨보세요 — 토마토와 치즈가 올라간 토스트는 편안하면서 영양가 있는 요리입니다!
