1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토 조각이 올려진 토스트
토마토 조각과 함께 하는 토스트는 즐거우면서도 활기찬 요리로, 바삭바삭한 황금빛 토스트에 싱싱한 즙이 흘러나오는 토마토 조각을 결합한 것이다. 이 간단하면서도 만족스러운 식사는 지중해 요리에서 온 것으로, 맛이 터지는 토마토가 신선함으로 인해 칭찬받고 있다. 올리브 오일을 조금 뿌린 후 바닷소금을 뿌리면 비타민 C와 항산화제를 포함한 다양한 비타민을 제공한다. 전곡 토스트는 식이섬유를 함유하여 아침식사나 가벼운 간식으로 건강한 선택이다. 토스트의 바삭함과 토마토의 달콤함에 빠져보세요. 건강한 식습관을 받아들이는 맛있는 방법입니다!
