1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
59.5
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 595.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토와 양파가 올려진 토스트
토마토와 양파가 올라간 토스트는 익은 토마토의 상쾌한 맛과 달콤한 양파가 바삭바삭한 토스트 빵 위에서 만나 심플한 요리입니다. 지중해 요리로 기반을 둔 이 생기 넘치는 전반 요리는 신선한 재료의 아름다움을 강조합니다. 토마토는 즙이 터지는 맛을 제공하며, 양파는 만족스러운 바삭함과 약간의 달콤함을 더합니다. 비타민 A와 C가 풍부해 피부 건강에 도움을 주고 면역 시스템을 지원하는 요리입니다. 가벼운 영양 식사로 즐기거나 샐러드와 함께 제공하여 어떤 상황에서도 맛있는 선택이 될 수 있습니다!
