1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
23.8
단백질
71.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 토마토 치즈 토스트
토마토와 치즈가 올려진 토스트는 바삭하고 황금빛이며, 익은 쫄깃한 토마토와 녹아내린 치즈가 어우러진 매력적인 조합입니다. 신선한 재료가 중심인 지중해 요리에서 기원한 이 간단하지만 만족스러운 요리는 토마토의 비타민과 치즈의 단백질이 풍부하며 건강한 간식이나 가벼운 식사로 제공됩니다. 통밀 빵과 저지방 치즈를 선택하여 건강한 옵션으로 즐길 수 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 완벽한 이 요리는 입맛을 자극하는 동시에 몸을 영양으로 가득 채웁니다.
