1 serving (70 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.8 g | 43% | |
| 포화 지방 | 16.9 g | 84% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.6 mg | 22% | |
| 나트륨 | 1013.5 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 67.6 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 27.0 g | 54% | |
| 비타민 D | 67.6 mcg | 337% | |
| 칼슘 | 506.8 mg | 38% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 337.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 펼쳐진 토스트와 치즈
스프레드와 치즈가 올라간 토스트는 맛있고 다재다능한 스낵으로 여러 문화에서 즐겨 먹는다. 바삭바삭한 토스트 빵 위에 부드러운 버터나 맛있는 훔머스와 완벽하게 녹아든 치즈가 올라간다. 이 간단하면서 만족스러운 요리는 다양한 요리에서 유래되어 전 세계의 아침 상, 카페, 길거리 음식에서 찾아볼 수 있다. 이 조합은 치즈에서 단백질을 제공하며 통곡물 토스트는 식이섬유를 제공하여 더 든든한 옵션으로 만든다. 그러나 사용한 재료에 따라 칼로리와 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 음식 섭취량을 주의해야 한다. 매 입마다 편안함과 맛이 조화된 완벽한 조합!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
