1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
35.7
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 훈제 연어가 올라간 토스트
훈제 연어 토스트는 완벽하게 구운 빵 위에 부드러운 아보카도와 풍부하고 맛있는 훈제 연어 조각으로 장식된 매력적이고 우아한 요리입니다. 이 맛있는 조합은 신선하고 대담한 맛으로 유명한 북유럽 요리에서 온 것이며 오메가-3 지방산이 풍부해 건강한 식사로서 단백질과 필수 비타민을 함유하고 있습니다. 아침이나 가벼운 점심으로 이상적이며 입맛을 만족시켜주는 것 뿐만 아니라 몸을 영양으로 가득 채워줍니다. 물릴을 조금만 뿌려 레몬을 짜면 훈제 연어 토스트는 심플하면서도 미식 경험으로 그립지 않을 것입니다!
