1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 595.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 리코타를 곁들인 토스트
리코타를 곁들인 토스트는 간단하면서 맛있는 요리로, 부드러운 리코타 치즈가 완벽하게 구운 빵 위에 퍼져 있습니다. 이탈리아 요리에서 유래된 이 요리는 맛과 질감의 환상적인 균형을 제공합니다. 꿀, 신선한 과일, 또는 허브를 뿌린 리코타 토스트는 미각을 즐겁게 만들어주는 것뿐만 아니라 건강한 선택이기도 합니다. 리코타에는 단백질과 칼슘이 풍부하며, 통곡물 토스트는 식이섬유를 제공합니다. 가볍게 아침으로, 간식으로, 또는 세련된 전채로 즐기기에 적합한 이 리코타 토스트는 테이블에 이탈리아의 맛을 가져다주는 다재다능한 즐거움입니다.
