1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 리코타 치즈와 토마토가 올라간 토스트
리코타 치즈와 토마토가 어우러진 토스터 브래드는 이탈리아 요리에서 유래한 맛있는 요리로, 완벽하게 구운 빵 위에 모든 신선하고 즙이 많은 토마토와 부드러운 리코타 치즈가 올라가는 요리입니다. 이 간단하지만 풍부한 맛의 전채 요리는 신선하고 고품질의 재료의 아름다움을 강조합니다. 리코타 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하고, 토마토는 항산화제와 비타민이 풍부하여 이 토스트는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 올리브 오일을 조금 뿌려 바질이나 후추를 뿌린 다음, 식사에 활기를 불어넣거나 쾌적한 간식으로 즐길 수 있습니다!
