1 serving (50 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
947.9
칼로리
28.4
단백질
118.5
탄수화물
47.4
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.4 g | 60% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 118.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 14.2 g | 50% | |
| 당류 | 37.9 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 710.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 피넛 버터와 건포도가 올라간 토스트
피넛버터와 건포도가 올린 토스트는 풍부하고 부드러운 피넛버터의 맛과 유채처럼 키웠던 건포도의 자연스러운 단맛을 결합한 즐거운 간식입니다. 이 단순하면서도 만족스러운 요리는 미국 요리의 토대를 가지고 있으며 종종 아침 식사나 간식으로 즐겨 먹습니다. 통곡물 토스트는 식이섬유를 제공하고, 피넛버터는 단백질과 건강한 지방을 제공하여 하루 종일 에너지를 유지합니다. 건포도는 항산화제와 천연 설탕의 파동을 더해 맛있고 영양가 있는 선택지가 됩니다. 이 조합은 맛뿐만 아니라 필수 영양소를 가득 담아냈으며, 만족스럽고 건강을 고려하는 간식을 찾는 사람에게 완벽합니다!
