1 serving (50 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
947.9
칼로리
33.2
단백질
94.8
탄수화물
47.4
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.4 g | 60% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 19.0 g | 67% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 33.2 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 142.2 mg | 10% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 710.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 토스트에 호두 버터와 채 씨를 발라주세요
피넛버터와 치아씨드가 얹힌 토스트는 크리미한 풍미의 피넛버터와 바삭바삭한 치아씨드의 식감이 어우러진 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 이 환상적인 간식은 간단하지만 영양가 있는 재료를 기리며 만들어진 다양한 세계 음식 문화에서 온 것입니다. 단백질과 건강한 지방이 가득한 피넛버터는 에너지를 공급하고 근육 건강을 지원하며, 치아씨드에는 식이섬유, 오메가-3 지방산 및 필수 미네랄이 풍부합니다. 두 재료가 함께 어우러져 만들어지는 이 만족스럽고 죄책감 없는 간식은 아침 식사나 오후의 활기 부여에 안성맞춤입니다. 매 끼의 입맛을 자연 그대로 느껴보세요!
