1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
11.0
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 11.0 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 토마토가 올라간 토스트
버섯과 토마토가 올라간 토스트는 복숭아 향을 가진 볶은 버섯과 상큼한 익은 토마토가 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리로, 이 모든 것이 바삭바삭한 통곡물 빵 위에 올려져 있습니다. 이 환상적인 혼합은 지중해 요리에서 영감을 받아 건강한 재료로 유명합니다. 비타민, 미네랄, 항산화물이 풍부하기 때문에 식이섬유와 채식 단백질의 좋은 원천인 이 요리는 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 가벼운 점심이나 풍부한 전채로 완벽한 버섯과 토마토 토스트는 당신의 미각을 만족시키면서 몸을 영양분으로 가득 채워줄 것입니다.
