1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치와 소시지가 올라간 토스트
토스트에 상추와 소세지를 올린 요리는 바삭바삭한 토스트 빵, 싱싱한 상추, 맛있는 소세지가 조화된 매력적인 요리입니다. 이 푸짐한 식사는 클래식한 위안음식에서 영감을 받았지만 상큼한 변화를 더했습니다. 생기 있는 녹색 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공하며, 소세지는 단백질과 풍미를 더해줍니다. 아침이나 가벼운 점심으로 완벽한 이 선택은 탐닉함과 영양성을 균형 있게 갖춘 만족스러운 옵션입니다. 급한 식사나 여유로운 식사 중 어느 때든, 토스트에 상추와 소세지는 맛있고 자극적인 선택지로 입맛을 돋우며 영양분을 공급합니다.
