1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
35.7
단백질
59.5
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 후무스와 자몽으로 토스트
후무스와 자몽 햄을 올린 토스트는 맛과 식감을 절묘하게 결합한 요리입니다. 이 요리는 견고한 병아리 콩과 타히니로 만든 부드럽고 풍부한 후무스가 바른 마른 아티장 빵 조각으로 시작합니다. 얇고 맛있는 자몽 햄으로 마감되어 전통적인 스페인식 유화 햄으로 단백질과 건강한 지방의 완벽한 균형을 제공합니다. 지중해를 생각낼 만한 이 매력의 요리는 맛을 돋우는 동시에 후무스로부터 섬유질과 식물성 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 영양 가득한 이 맛난 간식을 통해 건강에 도움이 되는 에너지를 느껴보세요!
