1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 스크램블 에그가 올라간 토스트
햄과 스크램블 에그가 올라간 토스트는 맛있는 아침 식사 요리로 짠맛 가득한 풍미와 편안한 식감을 아름답게 결합합니다. 완벽하게 스크램블된 부드럽고 크리미한 계란이 올라간 황금빛 바삭한 토스트에 맛있는 햄 조각들이 어울려진 이 요리는 클래식한 서양 요리에서 온 것으로 아침을 사랑하는 사람들에게 익숙한 선택지입니다. 계란과 햄에서 얻는 단백질이 풍부하여 하루를 올바르게 시작할 수 있는 에너지를 제공합니다. 여전히 과식할만큼 맛있지만, 통곡물 빵과 더 늘어진 햄 옵션을 선택함으로써 쉽게 건강한 선택을 할 수 있습니다. 어떤 아침에도 완벽한 이 간단하면서도 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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