1 serving (120 grams) contains 280 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
560.0
칼로리
30
단백질
60
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60 mg | 20% | |
| 나트륨 | 1400.0 mg | 60% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 햄과 모짜렐라 치즈가 올려진 토스트
햄과 모짜렐라가 올라간 토스트는 바삭한 빵 위에 짭쪼름한 햄과 녹인 모짜렐라 치즈가 어우러진 맛있는 조합입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 기원한데, 간단한 재료로 특별한 맛을 낼 수 있습니다. 바삭바삭한 토스트는 만족스러운 크런치를 제공하며, 햄은 풍부한 단백질을 제공하고 모짜렐라는 모든 한 입마다 부드러움을 더해줍니다. 아침이나 간식으로 완벽한 신속하고 건강한 옵션입니다. 고소하면서도, 통곡물 빵을 사용하고 치즈 양을 줄이는 등으로 건강을 유지할 수 있습니다. 안락함과 맛을 균형있게 잡아주는 이 맛있는 디저트를 즐기세요!
