1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 64.0 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1280.0 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 치즈가 올라간 토스트
햄과 치즈가 올라간 토스트는 녹아든 치즈의 맛과 부드러운 샐러미가 바삭바삭한 황금빛 식빵 위에 쌓여 만들어지는 맛있는 요리입니다. 유럽 전통의 이 간단하면서도 만족스러운 식사는 아침, 점심 또는 간식으로 완벽합니다. 햄의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부하기 때문에 건강에 도움이 되지만 과도한 섭취는 피해야 합니다. 바삭바삭하고 부드러운 경험을 위해 구워 먹을지, 가볍게 먹을지를 선택하든, 햄과 치즈가 올라간 토스트는 절대로 시대에 뒤떨어지지 않는 시대를 초월한 최고의 즐거움입니다. 뜨겁고 녹아들게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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