1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 체리 토마토가 올려진 토스트
아보카도와 체리 토마토가 올라간 토스트는 부드럽고 익은 아보카도가 완벽하게 으깨져져 바삭하고 황금빛으로 구워진 토스트 위에 풍성하게 펼쳐져 있는 맛난 요리입니다. 풍성한 맛을 터뜨리는 신선하고 다진 체리 토마토로 완성된 이 요리는 멕시코 요리의 요소와 활기찬 지중해 영향을 보여줍니다. 아보카도로부터 건강한 지방과 토마토로부터 비타민과 섬유소를 얻는 이 요리는 심장 건강에 이로운 선택이며 몸을 활기차게 만들어줍니다. 아침, 점심 또는 가벼운 간식으로 완벽한 이 다채로운 토스트는 영양가 높을 뿐만 아니라 끌림 있는 맛 또한 갖추고 있습니다! 매 입맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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