1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 595.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토스트와 그린(recognized food name)
초록 채소와 토스트는 신선한 초록색 채소의 화사한 맛이 바삭하고 황금빛 토스트 위에 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 간단하지만 만족감 넘치는 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 케일, 아루굴라, 그리고 신 맛이 나는 페타 치즈가 섞여 있습니다. 각 입맛은 필수 비타민과 미네랄이 가득해서 건강한 삶을 즐기실 수 있게 도와줍니다. 올리브 오일 향을 더하고 레몬 주스를 뿌리면 기분을 좋게 만들어주는 동시에 심장 건강에도 도움을 줍니다. 아침식사나 가벼운 간식으로 완벽한 초록 채소와 토스트는 몸을 케어하는 즐거운 방법입니다.
