1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
71.4
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트와 자몽 조각
토스트에 자몽 조각을 올린 요리는 상쾌하고 활기찬 음식으로, 바삭바삭한 황금빛 토스트와 쥬시하고 신맛 나는 자몽 조각이 조화를 이룹니다. 트렌디한 브런치 문화에서 비롯된 이 매력적인 디저트는 다양한 맛과 식감의 완벽한 조화를 제공합니다. 통곡물 토스트는 식이섬유와 필수 영양소를 제공하며, 자몽은 비타민 C와 항산화제를 풍부하게 함으로써 건강한 면역 시스템을 촉진합니다. 꿀 조금 또는 시나몬 약간을 뿌려 더욱 향긋하게 즐길 수 있습니다. 가벼운 아침식사나 오후 간식으로 완벽한 토스트에 자몽 조각은 맛있고 기분 좋아지는 요리입니다!
