1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
14.3
단백질
83.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 28.6 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과일과 견과류가 올라간 토스트
과일과 견과류가 듬뿍 들어간 토스트는 바삭한 토스트 빵과 생기 넘치는 과일, 바삭한 견과류가 조화를 이룬 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리에서 비롯된 다재다능한 이 식사는 아침이나 가벼운 간식으로 완벽합니다. 신선한 베리, 슬라이스된 바나나, 혹은 즙이 흘러나오는 복숭아로 마무리되어, 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제가 풍부합니다. 아몬드, 호두, 혹은 피칸을 추가하면 건강한 지방과 단백질이 함유되어 포만감이 오래가며 심장 건강에 좋습니다. 매 먹음새마다 맛, 질감, 영양을 균형 있게 즐길 수 있는 이 건강한 간식을 즐겨보세요!
