1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트와 후라이드 에그
후라이드 에그와 토스트는 전 세계의 부엌에서 사랑받는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 이 간단하면서도 만족스러운 식사는 바삭바삭한 황금색 토스트 위에 완벽하게 후라이드된 계란을 올린 것으로, 텍스처의 조화로운 혼합물을 만들어냅니다. 아침 식사로 자주 즐겨지지만, 클래식한 미국 다이너나 트렌디한 브런치 장소에서 뿌리를 찾을 수 있습니다. 계란에서 단백질과 건강한 지방이 가득한 이 요리는 여러분의 하루를 에너지로 가득 채워줍니다. 토스트는 탄수화물을 추가해주지만, 통곡물 빵을 선택하면 영양소 함량을 높일 수 있어 하루 어느 시간이든 영양 가득하고 맛있는 선택지가 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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